胸の形にはどんな種類があるのか？
気になりますよね。
そして色々ある胸の形ので中でも、おわん型が男性からも女性からも人気です。
そこでこの記事では、胸の種類の解説と、
おわん型のバストを作る方法を解説します！
ぜひ参考にして下さいね。
胸の形の種類と特徴とは？
胸の形の種類は大きく分けると6つあります。
おわん型
バストがおわんを伏せたような形であることから、おわん型と言われます。
しっかり脂肪がついているため、ふくらみがあり綺麗な形です。
バストとお腹の境目であるバージスラインもくっきりしており、
ハリがあるためバストトップも上向きです。
皿形
皿形はおわん型より膨らみが小さいタイプのバストです。
平たいお皿を乗せたような形でカップ数が小さめ。
バストが小さくて悩んでいる人は、皿形であることが多いです。
痩せ型で脂肪が少ない人に多く見られます。
半球型
おわん型よりもボリュームがあって、ふっくらと盛り上がった形です。
バストの高さと、底辺の長さが同じくらいあります。
ふくらみが大きいため男性には好まれそうですが、
バストのハリはおわん型よりやや劣ります。
垂れやすく、ヤギ型に変わりやすいため注意が必要です。
円錐型
欧米の女性に人気があるのが円錐型です。
バストの底辺よりも高さの方が長め。
乳腺が発達していてバストが硬めなので、ブラジャーをしなくても形が崩れにくいです。
残念ながら、日本人の女性にこのタイプは少ないです。
ピラミッド型
横から見ると三角形に見えるバストです。
デコルテが削げてボリュームがありません。
加齢によって胸が垂れはじめた場合、最初はこの形になるため注意が必要です。
ヤギ型
授乳が終わった後の女性や、バストの大きい女性がなりやすい形です。
まるでヤギの乳のように垂れてしまった状態で、ハリがありません。
年齢以上に老けて見える原因となります。
ヤギ型のバストにならないように、日々のケアが必要です。
理想の胸の形はおわん型が多い
おわん型のバストは、理想の形と言われます。
その理由は以下の通りです。
- ハリがある
- バージスラインがくっきりしている
- バストトップが上向き
- ほどよくバストの大きさがある
おわん型バストの女性は、
鎖骨の間にあるくぼみとバストトップを線で結ぶと、
正三角形になる方が多いです。
これは美乳の証です。
胸の形が崩れていると、正三角形にはならず、二等辺三角形になります。
おわん型バストは、
ハリがあってバストトップが上向きのため、若々しく見えます。
そして適度にボリュームもあるため、まさしく女性にとって理想のバストと言えますね。
おわん型の胸の作り方 筋トレとマッサージ
バストは大胸筋や小胸筋といった筋肉の上に乗っています。
バストの土台にあたる部分の筋肉が衰えると、
バストが垂れる原因となるのです。
大胸筋や小胸筋は筋トレ・マッサージを行うことで、
鍛えたりほぐしたりできますよ。
大胸筋を鍛えるトレーニング
大胸筋を鍛えるためには、腕立て伏せのような筋トレが有効です。
ですが女性の場合、腕立て伏せは難しくてできない人も多いでしょう。
もっと手軽に大胸筋を鍛えられるトレーニングがあります。
それは“合掌のポーズ”です。
右手と左手を合掌するように合わせて、そのまま力を入れましょう。
肘は胸のあたりまであげて、床と平行になるようにしてください。
5秒間キープで、20回行いましょう。
小胸筋をほぐすマッサージ
小胸筋は大胸筋の奥にある筋肉です。
バストを内側に引っ張ることで、外側に垂れないようにする働きがあります。
小胸筋はデスクワークやパソコン、
スマホなどを使って姿勢を悪くすると、
縮んで凝り固まり、バストの形が悪くなります。
下記画像の部位を、マッサージしてほぐしましょう。
左右両方マッサージしてください。
特に道具も必要ないので、空き時間にでも行ってくださいね。
おわん型の胸の作り方 サイズの合ったブラジャーをつける
おわん型の胸を作るには、サイズの合ったブラジャーが必要です。
例えば大きすぎるブラジャーをつけると、
バストがカップの中で揺れるため垂れやすいです。
逆に小さすぎると、バストが潰れて形が悪くなります。
ブラジャーのサイズは年齢・体重の変化とともに変わります。
最近ブラジャーを買い換えたのがいつかわからない人、
通販でしか購入しない人は、一度採寸してみましょう。
下着専門店で店員さんに測ってもらうと、正確な数字がわかりますよ。
まとめ
胸の形を本格的にケアするなら、
バストクリームやナイトブラを使ったり、
専用のエステに行くことをおすすめします。
クリームを使ったマッサージで美乳になったという声はよく聞きますし、
エステの施術なら1日で形が整えられる場合もあります。
バストクリームやナイトブラ、バストエステに関しては、
下記の記事を参考にしてくださいね。
おわん型のバストを手に入れて、綺麗なスタイルを作りましょう。
綺麗なスタイルが嫌いな男性は見たことがありません。
おわん型のバストを作って、彼氏の心を掴んでくださいね！
