胸の形の種類を解説!おわん型のバストを作る方法とは?

胸

 

胸の形にはどんな種類があるのか?

気になりますよね。

そして色々ある胸の形ので中でも、おわん型が男性からも女性からも人気です。

そこでこの記事では、胸の種類の解説と、

おわん型のバストを作る方法を解説します!

ぜひ参考にして下さいね。

胸の形の種類と特徴とは?

胸の形の種類は大きく分けると6つあります。

 

おわん型

バストがおわんを伏せたような形であることから、おわん型と言われます。

しっかり脂肪がついているため、ふくらみがあり綺麗な形です。

バストとお腹の境目であるバージスラインもくっきりしており、

ハリがあるためバストトップも上向きです。

胸

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皿形

皿形はおわん型より膨らみが小さいタイプのバストです。

平たいお皿を乗せたような形でカップ数が小さめ。

バストが小さくて悩んでいる人は、皿形であることが多いです。

痩せ型で脂肪が少ない人に多く見られます。

 

半球型

おわん型よりもボリュームがあって、ふっくらと盛り上がった形です。

バストの高さと、底辺の長さが同じくらいあります。

ふくらみが大きいため男性には好まれそうですが、

バストのハリはおわん型よりやや劣ります。

垂れやすく、ヤギ型に変わりやすいため注意が必要です。

 

円錐型

欧米の女性に人気があるのが円錐型です。

バストの底辺よりも高さの方が長め。

乳腺が発達していてバストが硬めなので、ブラジャーをしなくても形が崩れにくいです。

残念ながら、日本人の女性にこのタイプは少ないです。

 

ピラミッド型

横から見ると三角形に見えるバストです。

デコルテが削げてボリュームがありません。

加齢によって胸が垂れはじめた場合、最初はこの形になるため注意が必要です。

 

ヤギ型

授乳が終わった後の女性や、バストの大きい女性がなりやすい形です。

まるでヤギの乳のように垂れてしまった状態で、ハリがありません。

年齢以上に老けて見える原因となります。

ヤギ型のバストにならないように、日々のケアが必要です。

理想の胸の形はおわん型が多い

おわん

おわん型のバストは、理想の形と言われます。

その理由は以下の通りです。

 

  • ハリがある
  • バージスラインがくっきりしている
  • バストトップが上向き
  • ほどよくバストの大きさがある

 

おわん型バストの女性は、

鎖骨の間にあるくぼみとバストトップを線で結ぶと、

正三角形になる方が多いです。

垂れ乳

これは美乳の証です。

胸の形が崩れていると、正三角形にはならず、二等辺三角形になります。

 

おわん型バストは、

ハリがあってバストトップが上向きのため、若々しく見えます。

そして適度にボリュームもあるため、まさしく女性にとって理想のバストと言えますね。

おわん型の胸の作り方 筋トレとマッサージ

腕立て伏せ

バストは大胸筋や小胸筋といった筋肉の上に乗っています。

バストの土台にあたる部分の筋肉が衰えると、

バストが垂れる原因となるのです。

大胸筋や小胸筋は筋トレ・マッサージを行うことで、

鍛えたりほぐしたりできますよ。

 

大胸筋を鍛えるトレーニング

大胸筋を鍛えるためには、腕立て伏せのような筋トレが有効です。

ですが女性の場合、腕立て伏せは難しくてできない人も多いでしょう。

もっと手軽に大胸筋を鍛えられるトレーニングがあります。

それは“合掌のポーズ”です。

合掌

右手と左手を合掌するように合わせて、そのまま力を入れましょう。

肘は胸のあたりまであげて、床と平行になるようにしてください。

5秒間キープで、20回行いましょう。

筋トレ

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小胸筋をほぐすマッサージ

小胸筋は大胸筋の奥にある筋肉です。

バストを内側に引っ張ることで、外側に垂れないようにする働きがあります。

 

小胸筋はデスクワークやパソコン、

スマホなどを使って姿勢を悪くすると、

縮んで凝り固まり、バストの形が悪くなります。

下記画像の部位を、マッサージしてほぐしましょう。

小胸筋

左右両方マッサージしてください。

特に道具も必要ないので、空き時間にでも行ってくださいね。

おわん型の胸の作り方 サイズの合ったブラジャーをつける

ブラジャー

おわん型の胸を作るには、サイズの合ったブラジャーが必要です。

例えば大きすぎるブラジャーをつけると、

バストがカップの中で揺れるため垂れやすいです。

逆に小さすぎると、バストが潰れて形が悪くなります。

 

ブラジャーのサイズは年齢・体重の変化とともに変わります。

最近ブラジャーを買い換えたのがいつかわからない人、

通販でしか購入しない人は、一度採寸してみましょう。

下着専門店で店員さんに測ってもらうと、正確な数字がわかりますよ。

まとめ

胸の形を本格的にケアするなら、

バストクリームやナイトブラを使ったり、

専用のエステに行くことをおすすめします。

 

クリームを使ったマッサージで美乳になったという声はよく聞きますし、

エステの施術なら1日で形が整えられる場合もあります。

バストクリームやナイトブラ、バストエステに関しては、

下記の記事を参考にしてくださいね。

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おわん型のバストを手に入れて、綺麗なスタイルを作りましょう。

綺麗なスタイルが嫌いな男性は見たことがありません。

おわん型のバストを作って、彼氏の心を掴んでくださいね!

 

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